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Diretoria CERD coloca à disposição o Circuito Funcional para associados.

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A diretoria do CERD pensando no associado traz o Circuito Funcional na pista de Cooper com o Prof Giovani e sabe o que é melhor? Você quem vai fazer seu horário, ou seja, o circuito estará montado das 07:00 às 11:00 e das 15:00 às 20:00, então é só chegar e procurar pelo Professor que irá dar toda orientação dentro desse horário, lembrando que a pista de cooper está toda sinalizada e reformada para os atletas e praticantes das modalidades.

O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico. Empolgado para começar? Então confira todos os benefícios que o treinamento funcional pode proporcionar ao seu corpo e mãos à obra.

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